나에게도 탈모? 기막힌 간단한 해결 방법, 젊은 사람도 머리가 빠진다.. 스타킹편

 (내용 및 이미지 출처 : SBSNeTV 캡쳐

 

집에서 하는 탈모예방법

스트레스를 받으면 두피에 열이 발생하게 된다. 두피에 열이 많으면 피지가 많이 분비되어 모공이 막히고 수분과 영양을 많이 빼앗기면서 탈모가 될 수 있다. 머리카락이 나오는 숨구멍을 막아버리는 것이다. 그리고 잦은 염색, 탈색 등으로 손상이 심한 경우, 출산 후, 식생활에 문제가 있는 경우에도 탈모가 생길 수 있다.

 

탈모는 본인이 느낄 때 예방해야 한다.

탈모 예방법으로 소개된 <<집에서 하는 탈모예방법 '10분 두피 사우나'>> 입니다.

 

1. 미온수로 두피와 모발을 적신다.  

2. 샴푸 후 거품은 헹구지 않고 샤워캡을 써서 사우나 효과를 준다.

3. 족욕과 함께 10분간 두피 사우나를 한다.

※ 한 달에 한 번 또는 피지가 많은 경우라면 두 번 정도 해준다.

  

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탈모는 혈행을 개선시키고 신진대사를 원활히 하여 개선시킬 수 있다.

따라서 족욕으로 신진대사를 원활히 하여 모공을 열고 샴푸로 묵은 때를 제거할 수 있도록 두피사우나를 해준다.

 
? 왜 한 달에 한번만 :때를 자주 밀어도 문제인 것처럼 한 달에 한 번 정도만 해준다. 만약 피지가 많은 경우라면 두 번정도도 괜찮다.

? 두피 찌꺼기들이 재흡수 되지 않을까 : 찌꺼기를 불려서 잘 닦아내는 과정이다.

 

? 얼굴처럼 두피도 모공이 좁아야 좋은 것 아닌가 :피부는 모공이 좁아야 하지만 두피의 모공은 넓어야 좋다. 피부는 솜털이고 두피는 두꺼운 모발이다. 한 모공에 모발이 3개씩 나올 수 있으려면 모공이 넓어야만 충분한 산소와 영양공급이 원활해질 수 있다.

 

? 10~20대 젊은 층도 탈모가 생기는 경우도 있다 :젊은 층에서 탈모가 일어난 원인은 몸에 들어오지 않아야 할 것들을 많이 하고 있기 때문이다. 인스턴트 음식, 패스트푸드, 술, 담배 등은 발모력을 소모시키니 절대 해서는 안되고 건강한 식단, 골고루 먹는 식습관이 탈모를 예방한다.

 

(출처 : SBSNeTV 스타킹 명장면)

 

Tip 1. 자가모발 강화법 머리로 올라가는 영양 공급을 원활하게 할 수 있는 방법입니다. 집에서, 사무실에서 틈날 때마다 해보세요~     1. 굳어진 승모근을 풀어주기   한쪽 손으로 어깨를 누르고 한 팔을 뒤로 돌려준다.     2. 2차 영양 통로 아문형 풀어주기   두피의 혈류량을 개선해주면 모공 속 찌꺼기가 위로 나올 수 있다. 막힌 모공이 많은 분은 찌꺼기가 더 깊숙이 들어갈 수 있기 때문에 두들기면 좋지 않다.     3. 풍지혈 풀어주기   양 손으로 머리 뒤쪽을 잡고 엄지손가락으로 풍지혈 지압, 마지막에 위로 올린다. 주변부도 똑같이 지압     4. 목 뒤 마사지   가운데 세 손가락을 사용하여 목 뒤쪽을 지그시 누르고 고개를 뒤로 젖힌다     5. 탈모예방 두피마사지   귀 바로 윗 부분을 가운데 세 손가락을 사용하여 두피를 살짝 위로 올렸다 내렸다 다시한번 위로 올려준다.

 

 

Tip 2. 동안샴푸법   1  3분 동안 거품 마사지   2  3분 동안 그대로 방치   3  3군데 마사지 : 어깨, 목덜미,정수리